嫌な気持ちって、なんでこう、いつまでもいつまでも心に残ってるんだろ。
変えられないもの
自分にはどうしようもないもの
そう理解していても、モヤモヤ、イライラ。
ルールを守らない人間がのうのうとしているのが許せない。
でもその人間に関わったら、こっちが危険な目に遭うかもしれないから、怖くて何もできない。
怖さを感じていることさえも、許せなくなる。
怖さは感じて良い
ムカついていい
許せなくていい
怒りはあって当然のもの。
押さえ込もうとしない、ないものとしない。
ただ、感じてみる。
自分の感情を、そのまま感じてみる。
その上で、何か気がまぎれることをする。
