身体を動かすの大事

今日の朝もいつも通り

気持ちが沈んで仕方なかった。

まあ今日は在宅だから少し気はラクなんだけど。

それでも1週間を思うと気が重かった。

だけど、時間あるし、と思って

お弁当作った後、

キッチンを少し掃除した。

ずっとめんどくさくて放置してたから。

そしたら少し気持ちが明るくなってきた。

ついでに牛乳パックも切った。

沈んだ気持ちが晴れるようだった。

身体を動かすのって大事だなって

再認識した。